研究指儿童将自我价值与成绩挂钩 家长“尽力就好”口头期望反成软性压力

学童精神健康问题日益受到社会关注。明爱与香港中文大学合作进行了一项关于“香港儿童主观幸福感与家庭因素”的大规模研究，于2025年10月至2026年4月期间，透过全港多间学校及社区中心，成功收集逾5,200名小四至小六学生的有效问卷，并对部分学生、家长及老师进行聚焦小组深度访谈。研究揭示，在高度竞争、高度重视学业及高成就期望的“三高”教育环境下，儿童需投放大量时间于学业，限制了他们发展其他才能及休息的机会，导致精神健康问题加剧 1。 研究背景与发现 研究结果显示，在高度竞争的教育环境下，近七成受访高小学生认为校内评核过多而感到压力，更有近六成学童对未知的将来感到担忧。研究指出，儿童在这种“三高”环境下，容易将自我价值与成绩挂钩，认为只有好成绩才能获得成人认可 1。这种现象反映出现行教育制度过度强调学业成就，忽略儿童全面发展需要。 研究亦发现，部分家长虽然言语上给予“尽力就好”的期望，但当子女成绩未如理想时，会流露负面情绪。这种言行不一的表現形成一种“软性压力”，令儿童将家长的负面情绪归咎于自己，最终选择构筑“沉默避难所”，将压力隐瞒以保护自己和家长 1。 希望悖论与数码避难所 面对繁重的学业要求，儿童即使不断努力亦未必能保证成绩进步。研究团队首次提出“希望悖论（Hope Paradox）”概念，指出当希望感与学业表现被捆绑，便会演变成额外压力源头。在无法控制结果的情况下，儿童只能蓄意压低内心对好结果的期望，借此避免受到打击 1。 此外，不少儿童在日常生活中感到时刻被监察，从生活日程到活动选择皆由成人主导，令他们失去发展自主权的机会。为逃离长期累积的压力与严密监管，网络游戏与短视频平台遂成为儿童的“数码避难所”。部分受访学生坦言，在该专属空间内才能自行作主，重新获得在现实生活中被剥夺的自我掌控感 1。 家庭与社区角色 虽然挑战重重，但研究数据显示，和谐稳定的家庭对提升儿童生活满意度有极强的正面助力，能有效减轻学业压力带来的负面影响。明爱青少年及社区服务总主任陈伟良指出，若家庭能提供稳定的“情感避风港”，让儿童感受被明白与支持，将成为他们无坚不摧的防线 1。明爱正计划开展以希望感与生命意义为核心的新计划，协助家长掌握亲职技巧，营造具接纳与关爱的家庭环境。 研究首席研究员、中大社会工作学系高级讲师罗绮雯强调，改变儿童的幸福感逆境并非单纯叫儿童减压或提供物质补给，而在于各方全面调节期望，避免将过度期盼转嫁给下一代 1。 三大建议 研究团队提出三大层面建议：促请学校增加非评估性的自由活动时间，落实减压去排名化；鼓励家长实践“无条件接纳”，创造不只谈学业的亲子时刻；以及推动社区跨界合作，发展巩固儿童安全感的服务计划 1。