中医详解8款夏天祛湿汤料功效及配搭 1款适合体虚长者
SingTao · 1 SOURCESabout 2 hours ago2 MIN
Summary
香港近日天气持续闷热潮湿，天文台更预测未来一星期将持续下雨，令本港潮湿情况更加严重。注册中医陈玉瑜中医博士指出，都市人常饮冻饮、缺乏运动、长时间久坐办公室，令脾胃运化失常，水湿停滞体内，引致疲倦、水肿等湿重症状。与春天的「春困」不同，夏天的祛湿着重解暑清热、利水排湿，陈医师建议选用性质温和、适合大部分人士的汤料煲制祛湿汤水。
Key Points
- 8款主要祛湿汤料包括白朮、茯苓、赤小豆、芡实、五指毛桃、陈皮、白茅根和红豆，各具不同功效
- 陈玉瑜中医博士表示，这些汤料性质温和，适合大部分人士食用，主要功效为解暑清热、利水排湿
- 经常下雨令香港潮湿情况加剧，加上闷热天气，令脾胃运化失常，水湿停滞体内，引发疲倦、水肿等症状
- 由于大部分祛湿汤料为干货，需要妥善存放避免受潮，否则会影响其祛湿功效
- 药膳农庄负责人李小姐建议，可选购一次性个别包装的汤料包，详述成分、功效和简单处理方法，方便又可减少不当储存
- 药膳农庄地址位于钻石山启钻商场B1层启钻街市，方便市民选购合适的汤料配搭
Why It Matters
香港地处岭南，气候潮湿闷热，湿气重是常见的健康问题，尤其在雨季期间更为明显 。此次中医师的专业分享，正好为市民提供实用的祛湿保健资讯，让大家能够透过日常饮食调理身体，减少湿重症状对生活质素的影响 。此外，正确的汤料存放方法及选购建议，亦有助市民确保汤料的品质与功效 。
香港地处岭南，气候潮湿闷热，湿气重是常见的健康问题，尤其在雨季期间更为明显 。此次中医师的专业分享，正好为市民提供实用的祛湿保健资讯，让大家能够透过日常饮食调理身体，减少湿重症状对生活质素的影响 。此外，正确的汤料存放方法及选购建议，亦有助市民确保汤料的品质与功效 。