「磅」住你成长 儿童运动及健康管理计划 亲子齐参与 助改善饮食及养成运动习惯
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Summary
智能电子产品已成为现代生活必需品，不少小朋友机不离手，长期坐着玩游戏或看电视，缺乏运动和健康管理，引发体重及健康问题。凝动香港体育基金获A-Zone Foundation资助，推出《「磅」住你成长》儿童运动及健康管理计划，与专业运动科学团队合作，通过儿童体适能运动课、家居健康任务及亲子健康讲座，引导儿童逐步养成运动和健康管理的习惯。计划第一年度已惠及129位7至11岁有体重管理需求的学生，累计运动时数高达2,224.5小时 。
Key Points
- 计划由凝动香港体育基金主办，A-Zone Foundation资助，与专业运动科学团队合作执行
- 参加学生年龄为7至11岁，首年共有129人参与，累计运动时数达2,224.5小时
- 11岁学生李柏延最初抗拒运动，经K教练鼓励及紧张刺激的游戏安排，逐渐爱上运动
- 李柏延最喜欢第12堂的「混合体能比赛大作战」游戏，并培养每周三次、每次约一小时的跳绳习惯
- 李柏延因恒常运动在暑假期间长高了2厘米，同时社交技巧亦有所改善
- 亲子健康讲座让家长了解新版食物金字塔，实行「多肉少饭」饮食调整，摄取更多优质蛋白质
- 李太表示计划增加亲子互动时间，家人关系更加融洽，整个家庭比以前更有活力
Why It Matters
香港儿童肥胖问题日益严重，智能电子产品普及令学生运动量大减。本计划展示了一个可持续的健康管理模式，结合专业教练指导、家庭参与及最新营养教育，有效改善学生的体能、心理素质及家庭关系，为应对本地儿童健康问题提供参考方案 。
香港儿童肥胖问题日益严重，智能电子产品普及令学生运动量大减。本计划展示了一个可持续的健康管理模式，结合专业教练指导、家庭参与及最新营养教育，有效改善学生的体能、心理素质及家庭关系，为应对本地儿童健康问题提供参考方案 。