84岁卢海鹏踢走三高靠周润发带领跑步养生
SingTao · 1 SOURCESabout 3 hours ago2 MIN
Summary
现年84岁的资深演员卢海鹏（鹏哥）近年因身体状况甚少公开露面，早前终于传来振奋人心的好消息。卢海鹏在小红书分享影片，精神奕奕地向粉丝大派定心丸，透露经过一段时间的休养与调理后，昔日困扰他的「三高」问题已完全消失，各项血压、血糖等指数恢复至健康水平。画面所见，鹏哥中气十足、笑容满面表示：「我现在什么病都没有了！」让一众担心他的网民终于可以放下心头大石。
Key Points
- 卢海鹏透露，他困扰多年的「三高」问题——高血压、高血糖、高血脂——现已完成康复，身体状况非常理想 。
- 他分享康复关键在于好友周润发的带动与鼓励，近年跟随发哥加入行山跑步的行列，養成了持续运动的习惯 。
- 周润发亲自传授「呼吸法」细节：跑步时必须用鼻呼吸而非口呼吸，吸气时直达丹田，呼气时亦从丹田而出，天天坚持便能改善身体 。
- 卢海鹏现时每日坚持晨运跑步约半小时，奇迹地将各项健康指数恢复至正常 。
- 在旁的侄子卢俊宇透露，叔叔作息有极大转变，由昔日睡到中午、晚晚好夜瞓，变成一早起身跑步，令他大感意外 。
Why It Matters
卢海鹏的成功康复故事为香港长者树立了良好榜样，证明只要养成健康的生活习惯，配合适当的运动，即使患有常见的慢性疾病也有机会逆转。周润发多年来持续推动行山跑步文化，身体力行带动圈内好友一同养生，充分展现正向的人生态度。这种银龄健康的正面信息，对于香港持续老化的社会人口结构有着重要的启示意义，提醒市民大众健康老化的可能性与重要性 。
卢海鹏的成功康复故事为香港长者树立了良好榜样，证明只要养成健康的生活习惯，配合适当的运动，即使患有常见的慢性疾病也有机会逆转。周润发多年来持续推动行山跑步文化，身体力行带动圈内好友一同养生，充分展现正向的人生态度。这种银龄健康的正面信息，对于香港持续老化的社会人口结构有着重要的启示意义，提醒市民大众健康老化的可能性与重要性 。