调查显示逾七成更年期妇女未就医 逾八成半强忍症状 协会倡四项生活习惯减不适
SingTao · 2 SOURCESabout 2 hours ago3 MIN
Summary
香港更年期协会于本周二（22日）发布「香港在职女性更年期症状调查」结果，显示本港女性在更年期来临时普遍选择哑忍而非求医。该调查由生活易（ESDlife）于今年八月以网上问卷形式成功访问454名女性，揭示更年期症状对工作表现、日常生活及心理健康造成深远影响，同时反映社会对更年期健康管理的资讯严重不足。
Key Points
- 香港更年期协会委托生活易于今年八月进行调查，成功访问454名女性，了解她们的更年期症状及对工作和日常生活的影响
- 高达七成一曾出现更年期症状的受访女性未曾咨询医生，其中五一%认为更年期是自然生理现象，只能默默强忍；二成二表示不知道现今已有合适的医学治疗
- 八成五受访女性认为更年期症状属女士人生必经阶段，每人都必须熬过去，反映保守观念仍是女性管理更年期的重要障碍
- 七成二受访女性认为潮热及盗汗为更年期之最大困扰；五九%曾感到异常疲累、四成五曾出现潮热
- 三成二受访者曾出现突发潮热、盗汗及易怒症状，当中六成五表示相关症状已影响妆容外貌或衣着选择的程度
- 六成一女性担心更年期症状会削弱其职场专业形象，五成二忧虑症状会成为事业发展的阻碍
- 八成六受访女性坦言，持续的疲累与睡眠缺乏已对其自我感受造成负面影响；七成九受访者指潮热及夜汗症状是影响睡眠的重要因素
- 在选择沉默的女性中，四成八因不想透露年龄、四成六认为忍一忍便会过去、三成八因提及生理转变而感尴尬
- 香港更年期协会创办人、妇产科专科医生陈骆灵岫表示，更年期是女性人生必经阶段，但绝不代表必须默默忍受痛苦，更不应任由症状影响工作与社交生活
- 陈骆灵岫建议女士可通过四项生活方式的改变来管理更年期症状：进行带氧运动如踩单车和跑步，有助减少潮热及改善睡眠质素；减少或停止喝酒，因喝酒后潮热情况会加剧；减少摄取咖啡因，因咖啡因会导致心跳加快、潮热加剧；进行举重运动，增加肌肉量、减少骨质疏松
Why It Matters
是次调查反映本港女性对更年期健康管理的意识严重不足，逾七成受访者选择哑忍而非寻求专业医疗意见，反映社会对更年期治疗资讯的传播有待加强。随着本港在职女性人口持续增加，社会各界有必要共同建立更包容的职场及社会环境，破除「更年期只能忍受」的传统观念，并提升女性对更年期健康管理的认知 。
是次调查反映本港女性对更年期健康管理的意识严重不足，逾七成受访者选择哑忍而非寻求专业医疗意见，反映社会对更年期治疗资讯的传播有待加强。随着本港在职女性人口持续增加，社会各界有必要共同建立更包容的职场及社会环境，破除「更年期只能忍受」的传统观念，并提升女性对更年期健康管理的认知 。