lifestyle · SingTao

社区检测揭示“三高”年轻化趋势逾八成25至50岁参加者至少一项指标异常

SingTao · 2 SOURCESabout 2 hours ago3 MIN

Summary

心脏病患者互助组织“关心您的心”联同香港大学护理学院及香港卓护义工协会，于本月推出“健康心『龄』：年轻三高逆转计划”，在中环设置快速检测站，为122名25至50岁市民提供血压、血糖、血脂检测及身体测量。研究发现，82.8%参加者至少有血压、血糖或血脂其中一项指标偏高；75%人检出低密度脂蛋白胆固醇（即“坏胆固醇”）偏高。港大护理学院副教授李惠慈指出，“三高”并非长者独有，成年人不应因自觉年轻或无明显症状而忽视健康风险。

Key Points

是次社区筛查研究于本月进行，“关心您的心”联同港大护理学院及香港卓护义工协会，在中环设立快速检测站，为25至50岁人士提供“三高”快速检测，共有122人参加。
研究结果显示，82.8%参加者有血压、血糖或血脂其中一项指标偏高；75%人的低密度脂蛋白胆固醇（即“坏胆固醇”）偏高；18.9%人血脂异常；11.5%人血压偏高，反映“三高”在青中壮年人士中甚为普遍。
港大护理学院副教授李惠慈表示，“坏胆固醇”偏高情况最为普遍，45岁以下及35岁以下组别中，分别有74.8%及75.0%检出该指标异常。而在至少一项指标异常的参加者中，35岁或以下及45岁以下组别分别有九成在调查前不知自己有“三高”问题。
研究亦反映有不少参加者具备可改变的风险因素，包括近八成半人每周至少饮用一次含糖饮品、七成人每天久坐逾6小时、四成五人每天睡眠不足6小时。
结果显示21.3%参加者符合“代谢综合症”判定标准，若未及早识别，将增加患上冠心病及中风等心血管疾病的风险。另外，港大指出大部分指标异常的参加者不知道自己有“三高”，当中35岁以下人士，有四成从未接受抽血体检。
香港大学临床医学学院内科学系临床助理教授、心脏专科医生黄浚嘉建议，市民应从多方面生活习惯着手管理风险，维持规律作息，每晚争取有7至9小时的睡眠时间，并避免久坐，每坐30至60分钟便应起身活动。他又建议每周进行至少150分钟中等强度体能活动并配合肌力训练，减少饮用含糖饮品及进食加工食品。
“关心您的心”主席梅卓能表示，是次结果敲响了“三高”年轻化的警号。组织将于月内举办多场由医护主持的健康讲座及工作坊，并与香港卓护义工协会于11月21日再次推出快速检测服务，扩大筛查范围。

Why It Matters

今次研究揭示“三高”问题已蔓延至25至50岁的青中壮年人士，加上大部分患者在出现明显症状前并不自知，反映香港需要加强基层健康教育及推广定期健康检查的文化。若不及早介入，21.3%符合代谢综合症标准的市民日后患上冠心病、中风及糖尿病的风险将大幅增加，对香港公共医疗系统构成沉重负担。“关心您的心”将持续与医疗机构合作，于11月21日再次提供免费快速检测，期望提高市民对“三高”的警觉性，在疾病出现前及早管理健康风险。