家長手機突收「子女IG搜自殺」警報 專家教4招化解兒童情緒危機
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Summary
每年九月十日定為世界預防自殺日，旨在提高公眾對預防自殺的認識，並鼓勵大眾採取行動。在這個背景下，衞生署衞生防護中心發表文章，提供家人支援有自殺風險人士的實用策略 。同時，隨著社交媒體平台引入安全提示功能，部分家長反映收到通知，知道子女曾在Instagram搜尋與自殺相關的內容。教育心理學家彭樂謙（彭Sir）提出四大應對關鍵，協助家長在不打開子女心房的情況下，正確化解這場情緒危機 。
Key Points
- 彭Sir強調，家長應將網上搜尋自殺相關內容的行為，視為子女在困境中發出的「求救呼號」，接觸孩子前父母的首要任務是調適自身的恐慌情緒
- 家長切忌表現出不悅或憤怒，更嚴禁懲罰或恐嚇孩子；打開話題時應坦誠說明警報來源，避免子女猜疑，並將焦點放在關懷上
- 研究證實，直接且關心地詢問子女（例如：「你最近曾否想過自殺？」），反而能減輕他們的精神困擾，並提供安全的傾訴空間
- 若察覺家人出現情緒或行為變化，家人往往能最先察覺，應選擇在安靜、私密且不受干擾的環境，以坦誠、關懷和不帶批判的態度展開對話
- 如家人有即時危險，切勿讓對方獨處，並移除或妥善收好藥物、利器或繩索等可能造成傷害的物品，同時制定個人化的安全計劃
Why It Matters
這份指引正值世界預防自殺日發布，反映本港青少年精神健康問題日益獲得關注。彭Sir提醒，十三至十七歲的青少年正值尋求自主及建立個人隱私的階段，安全提示功能極易被孩子誤解為父母的全面監控 。家人可與至親及專業人士制定安全計劃，包括辨識警號和觸發因素、列出紓緩情緒困擾的應對策略，以及記下可信任的親友或專業人士的聯絡方式 ，在危機時刻提供清晰指引。如欲了解更多精神健康資訊，可瀏覽「陪我講」網站：https://www.shallwetalk.hk/zh/ 。
這份指引正值世界預防自殺日發布，反映本港青少年精神健康問題日益獲得關注。彭Sir提醒，十三至十七歲的青少年正值尋求自主及建立個人隱私的階段，安全提示功能極易被孩子誤解為父母的全面監控 。家人可與至親及專業人士制定安全計劃，包括辨識警號和觸發因素、列出紓緩情緒困擾的應對策略，以及記下可信任的親友或專業人士的聯絡方式 ，在危機時刻提供清晰指引。如欲了解更多精神健康資訊，可瀏覽「陪我講」網站：https://www.shallwetalk.hk/zh/ 。