本地歌手DJ化身导师 以广东歌练习人生 助中学生筑“音乐树洞”

学业压力、情绪困扰及人际关系挑战，是现今香港青少年普遍面对的难题。学校如何回应学生的情绪需要，已成为教育界不可忽视的议题。刚过去的学年，一项以「广东歌」为主题的社交及情绪学习（SEL）计划「我们都在练习人生」，于三间中学试行，包括乐善堂余近卿中学及顺德联谊总会胡兆炽中学。计划由社企SONOVA创始人、前资深DJ蔡展辉（Steven）统筹，结合临床心理学家、大学教授、精神科医生及专业歌手，构建出实证导向、全校参与的校本社交情意教育 1。 一连十一堂的理论及体验课横跨整个学年，涵盖三大范畴，衍生出「DJ埋班练习」、「有你有我有歌有词」及「『自己歌一齐写』广东歌共创」工作坊。蔡展辉将自身对音乐治愈情绪的体悟带进学校，担任「DJ埋班练习」导师，与三间先导中学的学生一起经历听歌、拆解歌词、撰写主持稿，再练习「开咪」 1。 乐善堂余近卿中学副校长黄学诚表示，好坏情绪人人皆有，学校一直在寻找一个更好的切入点，让学生学习如何面对各种情绪，进而懂得放下。自言热爱音乐的他指出，当负责老师陈慧仪推荐这项以广东歌为主题的SEL计划时，很快发现当中理念与学校过往活动不谋而合 1。 参与「DJ训练」的学生欧海廷、郑梓琪、邓子浩均表示庆幸参与这次不一样的SEL计划，发现广东歌带来的奇妙魅力。欧海廷直言初时误以为DJ就是在音乐现场做混音「捽碟」的人，「我很少听电台，都是上网听歌。」从随手敲打键盘或点击就找到中西日韩的流行曲，只顾旋律顺耳与否；到今天他会刻意按特定主题、心情搜寻广东歌，边听边留意歌词，细味当中感情 1。 今年升上中五的欧海廷表示，学业压力越见紧逼，能听出共鸣感的广东歌，已成为他情绪低谷时的最佳战友。他提到：「Steven教我们拆解歌词，了解歌曲想表达的含意，试过后真的听出更多感情，例如伤感、苦闷、受挫。」 1 热爱运动、日程满满的郑梓琪指，自己有听广东歌的习惯，却相当间接，「网上影片的背景音乐有时会是旧广东歌，我觉得几好听，所以见活动主题是广东歌，便决定报名参加。」但当发现课堂非单纯听歌，而是要「开咪」向听众介绍歌曲，甚至诉说自己感受，第一反应是「尴尬」 1。 伴随陌生感而来的不安，在每一星期一节的课堂后，慢慢消散。郑梓琪学会通过歌曲排遣情绪，进而以文字表达，然后配一首关于当下心情的歌。她笑指：「很『啱FEEL』！而且『开咪』后有人听到我的分享，也有相同感觉时，就像有人明白了自己。」她又指现在广东歌是她纾压的重要伙伴，不止放假会找片草地躺下听歌，在练习扒龙舟时亦会带上喇叭，边听歌边为自己打气 1。 活动中亦有电台狂热分子如邓子浩，一开口即自报是「叱咤903」的听众，「我一直很好奇DJ的工作是怎样的，这次终于可以体验到。」口条不清晰的他并非大众想象中的DJ人选，但访问当天，邓子浩的热情最令人印象深刻。他直言参加活动后最大的影响是定下做DJ的目标，更以进入心仪电台为努力方向 1。 导师蔡展辉同样为他的转变惊讶，指初来上课的他明显缺乏自信，不太敢开口，但每一星期一节课的时间，十多个同学一起听歌、练习将心情化为文字再搭配歌曲，甚至制作一份主题歌单，一起投入其中的氛围令人改变 1。蔡展辉补充：「加上广东歌既是母语、亦贴近生活，这种独有的亲和力，是非常适合的媒介。」 1

计划正好回应香港青少年普遍面对的学业压力、情绪困扰及人际关系挑战等难题。透过学生熟悉的广东歌作为切入点，将抽象的情绪管理概念转化为实际可用的抒发工具。相比外来的辅导方法，利用学生母语及日常接触的本地文化作为媒介，更能引起共鸣，令他们愿意敞开心扉。此外，计划同时肩负传承本地流行文化使命，有望培养新一代对广东歌的欣赏与认同，让广东歌在青年群体中焕发新生 1。