酷熱天氣世衞風扇降溫指南 一方法體感降4度同時更慳電
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Summary
香港連日炎熱高溫，根據世界衞生組織（WHO）發布的最新《高溫與健康》報告，極端高溫已成為全球重大的健康危害，世衞指出氣候變化使酷熱天氣頻率及強度持續上升，高溫除引發中暑外，亦會加劇心血管、呼吸道及糖尿病等慢性病風險 。世衞特別針對居家降溫提出實用建議，介紹如何最有效配合使用電風扇與冷氣機進行降溫，當中一個方法更可令體感溫度下降約4度，同時慳電高達七成 。
Key Points
- 世衞報告指出，極端高溫已成為全球重大健康危害，氣候變化使酷熱天氣的頻率及強度持續上升
- 高溫除可引發中暑外，亦會加劇心血管、呼吸道及糖尿病等慢性疾病的風險
- 世衞建議將冷氣機恒溫器設定於攝氏27度，並同時開啟電風扇，可令體感溫度下降約攝氏4度
- 此降溫組合效果等同將冷氣開至攝氏23度，但製冷電費可節省高達七成
- 電風扇只有當室內氣溫低於攝氏40度時才能達到散熱效果，超過40度時使用風扇可能帶來危險
- 當室溫超過40度時，風扇吹出的熱空氣反而會加速身體吸熱，使體溫進一步升高
- 運用「蒸發冷卻」原理，在皮膚或衣物上噴少許水霧，再配合風扇吹拂，可達到顯著快速降溫效果
- 家長帶嬰兒出行，切勿用乾布遮蓋嬰兒車，正確做法是用薄濕布覆蓋並搭配風扇促進空氣循環
- 室內使用家居風扇時，若室外較涼，可將風扇面朝窗外吹，形成「負壓對流」高效空氣對流
- 其他居家防熱重點包括：天黑後室外比室內涼爽時開窗引進夜風；白天關窗並拉上窗簾遮陽
Why It Matters
香港市民正面對日益頻繁的酷熱天氣，節能降溫策略在經濟和健康層面均極為重要。世衞的指引提供以實證為基礎的方法，既能減低電費開支，又能在夏日高温期間保持舒適和安全 。隨著醫療系統已承受與熱相關疾病的壓力，這些實用的家居降温技巧或有助在夏季高峰期減少入院個案 。
香港市民正面對日益頻繁的酷熱天氣，節能降溫策略在經濟和健康層面均極為重要。世衞的指引提供以實證為基礎的方法，既能減低電費開支，又能在夏日高温期間保持舒適和安全 。隨著醫療系統已承受與熱相關疾病的壓力，這些實用的家居降温技巧或有助在夏季高峰期減少入院個案 。