天宫课堂｜太空餐有佛跳墙 睡眠区放家庭照 黎家盈：没有离开香港
HK01 · 1 SOURCES1 day ago2 MIN
Summary
香港航天员黎家盈于2026年9月9日在中国天宫空间站主持天宫课堂，以粤语向地面观众介绍太空生活点滴。她展示的太空餐包含数十款特色美食，包括佛跳墙、宫保鸡丁等，更现场示范无重力状态下湿毛巾的独特现象，以及展示其个性化的睡眠舱，舱内放有家庭照、子女画作及香港小吃模型，令她形容「并没有离开香港很远」。
Key Points
- 地面科研人员为航天员准备营养均衡的太空菜单，包括米饭、面条、面包等主食，以及数十款特色美食如红烧肉、佛跳墙、宫保鸡丁、黑椒牛柳、脱水蔬菜等，航天员亦会自行制作酸奶
- 空间站配备两个微波加热装置及热风加热装置，不需半小时便可加热饭菜；另设有热风烘烤机，航天员可自行烤制鸡翅、南瓜等，黎家盈透露今早还焗了蛋糕，金黄色且香气扑鼻
- 空间站内设有太空跑台供航天员每日使用，每次跑步需穿上特定背心，透过弹力带固定于跑台上进行锻炼；另有太空自行车及核心肌肉训练装置等设备，每日需花一至两小时锻炼身体以防止肌肉流失
- 黎家盈展示无重力状态下用手拧湿毛巾的有趣现象，水没有向下流而依附毛巾表面，她解释这是因为水的表面张力起阻挡作用，正确做法是让毛巾自然干，以免水珠四散
- 她介绍睡眠区及洗手间，睡觉时需把自己套入睡袋并拉上拉链，否则睡眠时会四处漂浮甚至撞伤；睡眠区内放有子女画作、黏土手工、家庭照、港式小吃模型，以及警队送的提子公仔
- 从睡眠舱的圆窗可望向地球，空间站每90分钟便环绕地球一次，每日可看到16次日出日落；她透露每次经过中国上空时会寻找粤港澳大湾区位置，形容香港在夜晚只是很小的一点光
- 她在舱内拿出紫荆花黏土，作为思念香港的寄托，并将花传递给指令长朱杨柱；她又表示看着地球时会想念家人，「原来挂住的感觉，天上同地下都一样」
Why It Matters
黎家盈以香港航天员身份主持天宫课堂，为本港学生及市民提供一个近距离认识国家航天事业的宝贵机会，激发青年人对科学科技的兴趣，同时透过她展示的香港元素，展示香港在国家航天发展中的参与和角色。她的个人情感联系更显示航天员在执行国家任务之余，仍保持着对家乡的深厚感情，对提升香港市民的国家认同感具有积极意义。
黎家盈以香港航天员身份主持天宫课堂，为本港学生及市民提供一个近距离认识国家航天事业的宝贵机会，激发青年人对科学科技的兴趣，同时透过她展示的香港元素，展示香港在国家航天发展中的参与和角色。她的个人情感联系更显示航天员在执行国家任务之余，仍保持着对家乡的深厚感情，对提升香港市民的国家认同感具有积极意义。