香港學生每日花3小時做功課 9個高效學習法助孩子主動完成
SingTao · 1 SOURCESabout 4 hours ago2 MIN
Summary
香港研究協會就本港學生平均學習及休息時數進行調查，發現本港學生於上課日總體學習時間平均為9.4小時；課後學習時數方面，本港學生日均花3.0小時處理功課、補習及自修。當中中學生課後學習時數最長，約3.5小時；小學生約2.6小時；幼稚園學生則約2.7小時。美國維吉尼亞大學心理學教授Daniel T. Willingham指出，人腦天生並非為長時間專注而設計，運動後大腦會加速分泌神經傳達物質，提升專注力。有專家提出9個實用貼士，協助家長提升孩子做功課效率。
Key Points
- 香港研究協會調查發現，本港學生上課日總體學習時間平均達9.4小時，課後每日平均花3小時處理功課、補習及自修 。
- 按年級分析，中學生課後學習時數最長，約3.5小時；小學生約2.6小時；幼稚園學生則約2.7小時 。
- 美國維吉尼亞大學心理學教授Daniel T. Willingham指出，人腦本身設計是用於狩獵和採集食物，而非長時間專注學習，運動後大腦會加速分泌神經傳達物質，提升專注力 。
- 專家建議，初小學生可採用「專注15分鐘、休息5分鐘」的學習節奏；高小學生可延長至專注25分鐘，休息時鼓勵孩子起身走動 。
- 香港教育大學幼兒教育學系助理教授陳惠玲博士建議，家長可與子女共同制定時間表，加入遊戲及小休時段，以幫助孩子恢復精神後再做功課 。
Why It Matters
本港學生課業壓力沉重，對家庭生活及孩童身心健康構成影響。有專家提出的9個高效學習法，包括設定特定做功課區域、先易後難的完成次序、聆聽古典音樂的「莫札特效應」，以及配合即時獎勵機制等，均獲研究支持。家長如能參考這些方法，有助孩子在輕鬆環境下建立良好學習習慣，既能提升專注力，亦能減低親子間因功課問題產生的磨擦，對改善本港學生的學習生活質素具有正面作用 。
本港學生課業壓力沉重，對家庭生活及孩童身心健康構成影響。有專家提出的9個高效學習法，包括設定特定做功課區域、先易後難的完成次序、聆聽古典音樂的「莫札特效應」，以及配合即時獎勵機制等，均獲研究支持。家長如能參考這些方法，有助孩子在輕鬆環境下建立良好學習習慣，既能提升專注力，亦能減低親子間因功課問題產生的磨擦，對改善本港學生的學習生活質素具有正面作用 。