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「社交媒体症候群」泛滥　你是否也害怕「落后于时代」？

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Summary

科技热潮与社交媒体算法正制造新型焦虑，「错失恐惧症」从个人心理蔓延为世代现象。从比特币到AI代理，泡沫反复破灭，而交友软件更演变成求职简历展示场。全球多国相继立法监管青少年使用社交媒体，唯香港仍原地踏步，坚持以「指引与教育」应对这场无声的危机。

Key Points

「错失恐惧症」（FOMO）已非个人心理问题，而是现代社会的结构性症状。今年3月，免费开源AI代理OpenClaw（又称「龙虾」）面世，它能让AI直接操作电脑、浏览器与应用程序完成任务，迅速在全球掀起热潮，深圳腾讯大厦更出现排队人龙。然而，退休航天工程师、家庭主妇、小学生——这些普通人的生活中，究竟有什么痛点需要AI代理帮忙？答案是：没有。这正是FOMO的第一重幻象：需求不是被发现的，而是被发明的。
回顾过去数年的科技浪潮，比特币从12.6万美元的历史高位急跌至腰斩，导致数十万人爆仓；元宇宙被吹捧为下一代互联网的终极形态，Facebook不惜改名Meta并狂烧数百亿美元，从歌手到地产巨头把虚拟地块炒至天价，NFT藏品曾卖出近7,000万美元。然而，热潮退去后，NFT市场崩盘、九成半藏品价值归零，Meta裁员撤资、元宇宙部门累计亏损超过700亿美元。曾经火爆的OpenClaw亦因资安风险警告而有冷却迹象。
将焦虑转向日常生活，交友软件则将FOMO体现得淋漓尽致。悉尼大学媒体与传播学讲师陈力深接受《香港01》访问时，以老虎机比喻交友软件：令人上瘾的核心不是奖励本身，而是不确定性。交友软件的核心吸引力除了让用户以为「能够找到理想对象」之外，更是反复确认「自己还有市场价值的证明」——每一次配对成功，都是一次微小的存在证明。
香港大学经管学院市场学助理教授党矗指出，用户面对数百个选择时会想「后面还有五百个，会不会有什么更好的」。这种心态的根源不在心理学，而在社会结构：经济下行、楼价高企、社会流动停滞——在一个容错率极低的社会，每一个「错误选择」都可能意味着无法翻身的後果。更值得关注的是，交友软件上甚至能看到求职无望的年轻人，把自我介绍变成展现学历、专业、技能、工作经历的求职简历——令人心动的信号，从爱情的发生变成录用通知的时刻。
社交平台的角色堪称双重标准的典范：它们一方面鼓励「做自己」，一方面用算法奖励那些最符合标准化审美の内容。限时动态的24小时倒数不是为了分享，而是为了制造可量化的社交资本——观看数、点赞数、回复数。成年人尚且难以识别每一场精心策划的表演，何况青少年？
各国政府正以不同路径回应青少年社交媒体使用的监管难题。法国自2022年起禁止未满15岁青少年未经家长同意注册社交媒体，改革两年后青少年日均屏幕时间由3.8小时减至3.2小时。澳洲更於今年底起禁止16岁以下人士使用社交媒体，违规平台最高罚款近5,000万澳元。希腊宣布明年立法监管15岁以下青少年禁止使用社交媒体，并推动欧盟共同监管。
反观香港，立法会一年内至少提出三次相关质询，政府的标准答复始终强调立法在公众接受度、执法可行性方面的困难，以及直言「现时没有相关立法计划」。立法会教育界议员邓飞亦质疑立法究竟是否能执法，「鬼仔鬼妹」的经验是否适合香港。实际上，香港的「指引与教育」路线问题不在审慎，而在于它是一套没有评估机制的空转体系。

Why It Matters

这场FOMO流行病对香港年轻一代影响尤为深远——他们同时面对经济下行、楼价高企、社会流动停滞等结构性压力，在一个容错率极低的社会中，每一个「错误选择」都可能意味着无法翻身的后果。政府依赖无约束力的指引而缺乏评估机制，令香港青少年持续暴露在缺乏监管的社交媒体危害之中。