香港劍擊隊「大師兄」張小倫：培養孩子逆境韌性「要贏先要學『輸得起』」｜星級教養
SingTao · 1 SOURCES1 day ago3 MIN
Summary
香港劍擊隊前「大師兄」、鈍劍代表張小倫（Shawn）退役後轉型成為劍擊學校創辦人兼教練。他的核心教學理念是「要贏，先要學識『輸得起』」，強調在練習中讓學生先習慣失敗，從而建立心理韌性。他透露學校定期舉辦不同強度的比賽進行「心理實戰」，並實施禁用手機政策，助疫情世代的孩子重建社交能力。這位亞運獎牌得主去年底升呢新手爸爸，育有一子Miles，更將運動員的作息習慣融入育兒之中。
Key Points
- 張小倫中學時因好動被老師發掘加入劍擊校隊，當年劍擊屬冷門運動，他靠此奪得多個獎項，其後以亞運獎牌向家人證明自己的實力
- 張小倫在課堂上教的不是純粹技術，而是從比賽和歷練中累積的人生哲學，核心是「教生活、教心態」，要學生在練習時先「習慣」輸
- 學校定期舉辦不同強度的比賽進行「心理實戰」，教練會在孩子情緒低落時進行心理輔導，讓他們明白輸了不是世界末日，要清楚自己輸在哪裏
- 張小倫認為在14歲發育完成前，所有小朋友的起步條件大同小異，無法憑身材或天生條件斷定天分，「投入程度」與「練習次數」才是決定成績高下的關鍵
- 他勸喻家長不要急功近利或盲目比較，強調「上了一天課就想變成奧運冠軍」對孩子不公平，應先培養興趣讓他們一步步發掘潛能
- 張小倫勸喻家長既然將孩子交給專業教練就要學識放手，給予孩子專注訓練的空間，有些孩子反映家長離開後反而「大解放」打得更佳
- 學校實施硬性規定，所有學生到校後一律禁用手機，此舉旨在重建疫情世代小朋友薄弱的社交能力，孩子們開始自發一起跳繩、聊天及互相解答學業疑難
- 張小倫強調運動與學業並非對立，適當運動有助放電減壓，運動後溫習效率會大大提升，他會為需要備戰呈分試或DSE的學生調配訓練日程
- 去年底張小倫成為新手爸爸，育有一子Miles，他將運動員的訓練routine融入育兒，包括每天與Miles做同一個轉身動作建立肌肉記憶，以及安排固定作息時間助其快速戒夜奶
- 他表明不會強求Miles接棒劍擊，強調會讓兒子自行發掘興趣，「只要他找到熱愛的方向，我才會像打劍一樣『進攻』，全力推他一把」
Why It Matters
張小倫的育兒及教學理念反映現代家長面對的共同挑戰：如何平衡子女的學業壓力與身心發展。在這個充斥着電子產品的時代，他的禁用手機政策和「輸得起」哲學提供了一個可行的方向。作為香港劍擊界的标志性人物，他的成功經驗和教育理念有望影響更多家庭，幫助孩子在逆境中成長。
張小倫的育兒及教學理念反映現代家長面對的共同挑戰：如何平衡子女的學業壓力與身心發展。在這個充斥着電子產品的時代，他的禁用手機政策和「輸得起」哲學提供了一個可行的方向。作為香港劍擊界的标志性人物，他的成功經驗和教育理念有望影響更多家庭，幫助孩子在逆境中成長。