青協調查：逾半中學生現抑鬱表徵 AI成傾訴渠道
SingTao · 4 SOURCESabout 3 hours ago5 MIN
Summary
香港青年協會輔導服務公布「中學生開學適應調查」結果，顯示中學生在新學年開始後的平均壓力指數為5.9分，與去年相同，而學業相關問題仍是最主要壓力來源。 調查以流行病學研究中心抑鬱量表作參考，發現56.5%受訪學生達到抑鬱情緒表徵參考水平，整體平均分更高於16分警戒線，高年級學生風險尤其較高。 另外，45.6%受訪者表示曾經常或有時透過人工智能工具傾訴、尋求支持或建議，比例高於向老師及社工等專業支援求助。 青協提醒，青少年的情緒困擾未必外露，家長、學校及社會需要更主動辨識「隱性」警號，並在有需要時盡早轉介專業協助。
Key Points
- 調查於9月至10月以網上自填問卷進行，訪問5,469名中一至中六學生，部分報道概述為5,400多名受訪者。
- 學生平均開學壓力指數為5.9分，另有40.5%自評壓力達7至10分，屬偏高水平。
- 最困擾學生的問題已連續6年由學業主導，包括成績退步42.9%、功課或考測繁重39.0%、學習動力低36.5%。
- 以CES-D量表16分為參考指標，56.5%學生出現抑鬱情緒表徵，平均分由中一16.3分升至中六20.2分。
- 傾訴對象仍以同學朋友76.2%及家人63.6%為主，但45.6%曾向AI傾心事，高於老師35.0%及社工等專業人員22.2%。
Why It Matters
這項調查反映，不少學生即使如常上學，內在情緒壓力仍可能持續累積，尤其高年級學生在公開試與升學壓力下，風險更值得關注。 另一方面，AI成為新的情緒出口，說明匿名與即時回應對青少年具吸引力，但青協指出，面對複雜人際、重大抉擇或嚴重情緒危機，AI無法取代真人陪伴、同理與持續支援。
青協在10月22日公布有關調查，內容聚焦中學生在開學適應期的壓力來源、情緒健康及求助取向。 綜合各家報道，受訪學生的平均壓力指數為10分滿分中的5.9分，與去年相同，顯示新學年開始近兩個月後，學生整體壓力未見明顯回落。 在壓力來源方面，學業問題繼續最突出，學生最擔心的是成績退步，其次是功課或考測繁重，以及學習動力低，相關議題更已連續6年高踞前三位。
情緒健康方面，調查參考流行病學研究中心抑鬱量表（CES-D），以16分作為出現抑鬱情緒表徵的參考指標。 結果顯示，56.5%學生評分達16分或以上，整體平均分為18.2分，高於警戒線。 數據亦顯示，抑鬱情緒表徵隨年級上升，由中一平均16.3分增至中六20.2分，反映高年級學生面對較大風險。 青協服務主管陳英杰指出，學生開學後要面對環境轉變及學業壓力，情緒困擾未必會顯著呈現，但可能伴隨失眠、手震、食慾不振、肌肉繃緊等身體反應。
在求助取向上，朋友與家人仍然是學生最主要的傾訴對象，分別有76.2%及63.6%。 不過，人工智能工具正逐漸成為新的情緒出口，45.6%受訪者表示曾經常或有時透過AI傾訴、尋求支持或建議，比例高於向老師求助的35.0%，亦高於向社工、輔導員或醫生等專業人員求助的22.2%。 有學生解釋，選擇AI是因為可以匿名表達感受，也有人因煩惱源於身邊的人、不便向熟人傾訴，或根本不清楚可以向誰求助，於是轉向AI。 但同時，超過八成學生仍認同，遇上重要情緒困擾，最終仍需要向真人求助。
青協亦透過個案說明隱藏危機。報道引述一名中六跨境生阿淇，正備戰文憑試，坦言情緒低落時會找老師求助，並形容自己在不開心時更需要一個擁抱，而這種溫度是AI無法提供的。 陳英杰提醒，家長若發現子女突然沉默退縮、自我否定、對平日喜愛活動失去興趣，或長期失眠、食慾不振，都屬情緒警號。 他建議家長不要因過分重視成績而忽略孩子情緒需要，應避免急於批評、說教或強加個人建議，宜先耐心聆聽，待子女情緒平復後再商討對策。
青協同時提到，機構於去年9月至今年9月共處理27,243宗情緒相關求助熱線個案。 陳英杰舉例指，有中二學生確診抑鬱及焦慮症，未能持續接受治療，近期變得容易疲累及健忘，更曾在社交平台發布帶有輕生傾向的限時動態，其後已致電熱線求助，並轉介學校社工跟進。 青協媒體輔導中心隊長張家瑜補充，現時有學生會在社交平台以「登出」等字眼暗示自己有輕生念頭，提醒社會各界正視這類隱藏心理危機。
就支援方向而言，青協認為AI雖具備全天候即時回應及匿名優勢，有助學生梳理及宣洩情緒，但其本質始終屬演算法運算，面對複雜人際關係、情緒健康問題或重大人生抉擇時，無法提供持續而具深度的陪伴與支援，甚至可能削弱求助動機。 青協呼籲家長和學校不要過分看重成績，應多細察孩子情緒變化，給予足夠的開學適應緩衝時間；如情況持續，應盡早向學校社工或專業人士求助，情況嚴重者可透過學校社工轉介至醫管局接受治療。
青協在10月22日公布有關調查，內容聚焦中學生在開學適應期的壓力來源、情緒健康及求助取向。 綜合各家報道，受訪學生的平均壓力指數為10分滿分中的5.9分，與去年相同，顯示新學年開始近兩個月後，學生整體壓力未見明顯回落。 在壓力來源方面，學業問題繼續最突出，學生最擔心的是成績退步，其次是功課或考測繁重，以及學習動力低，相關議題更已連續6年高踞前三位。
情緒健康方面，調查參考流行病學研究中心抑鬱量表（CES-D），以16分作為出現抑鬱情緒表徵的參考指標。 結果顯示，56.5%學生評分達16分或以上，整體平均分為18.2分，高於警戒線。 數據亦顯示，抑鬱情緒表徵隨年級上升，由中一平均16.3分增至中六20.2分，反映高年級學生面對較大風險。 青協服務主管陳英杰指出，學生開學後要面對環境轉變及學業壓力，情緒困擾未必會顯著呈現，但可能伴隨失眠、手震、食慾不振、肌肉繃緊等身體反應。
在求助取向上，朋友與家人仍然是學生最主要的傾訴對象，分別有76.2%及63.6%。 不過，人工智能工具正逐漸成為新的情緒出口，45.6%受訪者表示曾經常或有時透過AI傾訴、尋求支持或建議，比例高於向老師求助的35.0%，亦高於向社工、輔導員或醫生等專業人員求助的22.2%。 有學生解釋，選擇AI是因為可以匿名表達感受，也有人因煩惱源於身邊的人、不便向熟人傾訴，或根本不清楚可以向誰求助，於是轉向AI。 但同時，超過八成學生仍認同，遇上重要情緒困擾，最終仍需要向真人求助。
青協亦透過個案說明隱藏危機。報道引述一名中六跨境生阿淇，正備戰文憑試，坦言情緒低落時會找老師求助，並形容自己在不開心時更需要一個擁抱，而這種溫度是AI無法提供的。 陳英杰提醒，家長若發現子女突然沉默退縮、自我否定、對平日喜愛活動失去興趣，或長期失眠、食慾不振，都屬情緒警號。 他建議家長不要因過分重視成績而忽略孩子情緒需要，應避免急於批評、說教或強加個人建議，宜先耐心聆聽，待子女情緒平復後再商討對策。
青協同時提到，機構於去年9月至今年9月共處理27,243宗情緒相關求助熱線個案。 陳英杰舉例指，有中二學生確診抑鬱及焦慮症，未能持續接受治療，近期變得容易疲累及健忘，更曾在社交平台發布帶有輕生傾向的限時動態，其後已致電熱線求助，並轉介學校社工跟進。 青協媒體輔導中心隊長張家瑜補充，現時有學生會在社交平台以「登出」等字眼暗示自己有輕生念頭，提醒社會各界正視這類隱藏心理危機。
就支援方向而言，青協認為AI雖具備全天候即時回應及匿名優勢，有助學生梳理及宣洩情緒，但其本質始終屬演算法運算，面對複雜人際關係、情緒健康問題或重大人生抉擇時，無法提供持續而具深度的陪伴與支援，甚至可能削弱求助動機。 青協呼籲家長和學校不要過分看重成績，應多細察孩子情緒變化，給予足夠的開學適應緩衝時間；如情況持續，應盡早向學校社工或專業人士求助，情況嚴重者可透過學校社工轉介至醫管局接受治療。