調查顯示逾七成更年期婦女未求醫 逾八成半強忍症狀 協會倡四項生活習慣減不適
SingTao · 2 SOURCESabout 1 hour ago3 MIN
Summary
香港更年期協會於本週二（22日）發布「香港在職女性更年期症狀調查」結果，顯示本港女性在更年期來臨時普遍選擇啞忍而非求醫。該調查由生活易（ESDlife）於今年八月以網上問卷形式成功訪問454名女性，揭示更年期症狀對工作表現、日常生活及心理健康造成深遠影響，同時反映社會對更年期健康管理的資訊嚴重不足。
Key Points
- 香港更年期協會委託生活易於今年八月進行調查，成功訪問454名女性，了解她們的更年期症狀及對工作和日常生活的影響
- 高達七成一曾出現更年期症狀的受訪女性未曾諮詢醫生，其中五一%認為更年期是自然生理現象，只能默默強忍；二成二表示不知道現今已有合適的醫學治療
- 八成五受訪女性認為更年期症狀屬女士人生必經階段，每人都必須熬過去，反映保守觀念仍是女性管理更年期的重要障礙
- 七成二受訪女性認為潮熱及盜汗為更年期之最大困擾；五九%曾感到異常疲累、四成五曾出現潮熱
- 三成二受訪者曾出現突發潮熱、盜汗及易怒症狀，當中六成五表示相關症狀已達影響妝容外貌或衣著選擇的程度
- 六成一女性擔心更年期症狀會削弱其職場專業形象，五成二憂慮症狀會成為事業發展的阻礙
- 八成六受訪女性坦言，持續的疲累與睡眠缺乏已對其自我感受造成負面影響；七成九受訪者指潮熱及夜汗症狀是影響睡眠的重要因素
- 在選擇沉默的女性中，四成八因不想透露年齡、四成六認為忍一忍便會過去、三成八因提及生理轉變而感尷尬
- 香港更年期協會創辦人、婦產科專科醫生陳駱靈岫表示，更年期是女性人生必經階段，但絕不代表必須默默忍受痛苦，更不應任由症狀影響工作與社交生活
- 陳駱靈岫建議女士可透過四項生活方式的改變來管理更年期症狀：進行帶氧運動如踩單車和跑步，有助減少潮熱及改善睡眠質素；減少或停止喝酒，因喝酒後潮熱情況會加劇；減少攝取咖啡因，因咖啡因會導致心跳加快、潮熱加劇；進行舉重運動，增加肌肉量、減少骨質疏鬆
Why It Matters
是次調查反映本港女性對更年期健康管理的意識嚴重不足，逾七成受訪者選擇啞忍而非尋求專業醫療意見，反映社會對更年期治療資訊的傳播有待加強。隨著本港在職女性人口持續增加，社會各界有必要共同建立更包容的職場及社會環境，破除「更年期只能忍受」的傳統觀念，並提升女性對更年期健康管理的認知 。
是次調查反映本港女性對更年期健康管理的意識嚴重不足，逾七成受訪者選擇啞忍而非尋求專業醫療意見，反映社會對更年期治療資訊的傳播有待加強。隨著本港在職女性人口持續增加，社會各界有必要共同建立更包容的職場及社會環境，破除「更年期只能忍受」的傳統觀念，並提升女性對更年期健康管理的認知 。