荃灣中醫診所大字報提醒耐力運動前健脾祛濕 網民瘋傳掀起熱議
SingTao · 2 SOURCES1 day ago2 MIN
Summary
荃灣一間中醫診所近日在玻璃門貼出黃底黑字大字報，寫上「做耐力運動前，宜健脾祛濕，提防泄瀉」，照片在社交平台瘋傳後引來大批網民熱議。有關大字報的 timing 被指與早前北京HYROX耐力賽澳洲選手失禁事件有關，註冊中醫師葉浩賢亦從中醫角度分析脾胃與運動表現的關係。
Key Points
- 社交平台近日熱傳一張照片，有網民發現荃灣一間中醫診所的玻璃門上貼出一張黃底黑字大字報，寫上「做耐力運動前，宜健脾祛濕，提防泄瀉」
- 日前北京舉行的HYROX室內體能耐力賽女子精英組賽事中，澳洲選手Joanna Wietrzyk於比賽途中突發腹瀉失禁，排泄物污染賽道及器材，她最終以約1小時1分鐘奪冠
- Joanna事後曾發文「贏就是贏」，其後刪除，在輿論壓力下最終發聲明承認高估身體承受力，應離開賽道，並申請追溯性退出北京站比賽，作廢相關積分
- 註冊中醫師葉浩賢分析，中醫理論中「脾主肌肉四肢」，脾胃功能與運動表現息息相關，若運動前先健脾胃，可將足夠血液及營養帶到四肢手腳，有助提升體能
- 肝膽腸胃科醫師詹宜學指出，豆類飲品引發腹瀉主要有四大原因，包括抗胰蛋白酶未完全分解、本身對大豆成分過敏、刺激胃酸分泌過多、以及觸發大腸激躁症反應
Why It Matters
今次事件引發大眾對傳統中醫理論與現代競技運動兩者關係的關注，亦令本港市民更重視耐力運動前的飲食及健康準備。醫療專家提醒，賽前做好脾胃調理及選擇適合自己的飲品，可有效減低在比賽中出現腸胃不適的風險，避免尷尬及影響他人。
今次事件引發大眾對傳統中醫理論與現代競技運動兩者關係的關注，亦令本港市民更重視耐力運動前的飲食及健康準備。醫療專家提醒，賽前做好脾胃調理及選擇適合自己的飲品，可有效減低在比賽中出現腸胃不適的風險，避免尷尬及影響他人。