里斯本膺全球最快樂度假勝地榜首　新加坡亞洲第一　香港排第46緊隨東京

旅遊平台BookRetreats於2026年9月22日公布「假期快樂指數」（Holiday Happiness Index）2026年度排名，葡萄牙首都里斯本（Lisbon）在50個城市中脫穎而出，榮登全球最快樂度假勝地榜首。該指數根據五大指標評選，包括：每年日照時數、人均綠化空間、步行便利度、供應健康餐飲的餐廳比例，以及睡眠質素評分。里斯本在多項指標表現出色，包括每年逾2,800小時日照、約10%餐廳提供健康飲食選擇，加上街道適合步行探索，可輕�前往綠化地及海灘，因而獲得最高評分。芬蘭首都赫爾辛基（Helsinki）排名第二，以自然環境見稱，人均綠化空間約126平方米，並於睡眠質素項目排名第一，配合寧靜氛圍、安全街道及高效率交通系統，令其穩居亞軍位置。美國佛羅里達州的奧蘭多（Orlando）排名第三，這座全球知名「主題樂園之都」擁有全榜最高的人均綠化空間，達258平方米，每年日照時間達2,930小時，區內有環球影城（Universal Studios Florida）、Universal Volcano Bay以及Lake Eola Park等熱門景點深受旅客歡迎。1 希臘首都雅典（AthenS）排名第四，當地每年有2,773小時日照，並獲評為最適合步行的城市，雅典衛城（Acropolis）、奧林匹亞宙斯神廟（Temple of Olympian Zeus）及泛雅典體育場（Panathenaic Stadium）等主要景點均可步行到達。此外，近一成餐廳供應健康餐飲，咖啡文化亦相當興盛。蘇格蘭愛丁堡（Edinburgh）排名第五，是唯一進入前十的英國城市，報告指愛丁堡擁有144個公園及綠地，是英國最具綠化環境的城市之一，皇家植物園（Royal Botanic Garden）及Pentland Hills Regional Park等自然景點均深受旅客歡迎。1 其餘順位依次為西班牙馬德里（Madrid）、奧地利維也納（Vienna）、匈牙利布達佩斯（Budapest）、挪威奧斯陸（Oslo）及立陶宛首都維爾紐斯（Vilnius）。其中，馬德里每年擁有2,712小時日照，並以美食及市中心密集景點取勝；維也納則因文化氣息浓厚及步行便利而入榜；布達佩斯的塞切尼溫泉浴場（Szechenyi Thermal Bath）是招牌景點，而其睡眠質素評分更勝前十名所有城市；奧斯陸則以優質生活及自然環境見稱。維爾紐斯則被視為「驚喜之選」，當地擁有豐富綠化空間、金融及支付系統完善，而且旅遊使費相對便宜。1

「假期快樂指數」以科學化數據揭示城市環境因素如何影響旅客的幸福感及滿意度。里斯本的成功表明，豐富的綠化空間、良好的步行環境、充足的陽光及健康餐飲選擇，已成為打造快樂度假體驗的關鍵元素。臨床心理學家表示，人們所談論的「感覺良好」，實際上是在談論血清素、多巴胺、安多酚及催產素等「快樂荷爾蒙」，而陽光、運動、美食及充足休息等有助刺激這些化學物質分泌，這些元素往往也是理想假期的重要組成部分。對於香港而言，排名46位、落後於區內競爭對手新加坡（第25位）及東京，反映本港在綠化空間、睡眠質素及健康餐飲選項方面仍有相當大的改善空間。這排名為香港的城市規劃及旅遊發展提供重要參考，顯示提升綠化覆蓋率及打造步行友善城市，有助增強香港作為旅遊勝地的吸引力，同時改善市民的生活質素。1